SAMBO-2000 seurassa on liikunnan iloa

 

SAMBO - itsepuolustusta ilman asetta.

 

SAMBO-2000 on urheiluseura, joka tarjoaa laajan joukon tapahtumia ja harrastuksia, etenkin lapsille ja nuorille, ottaen huomioon heidän yksilölliset tarpeensa ja kehitysnäkymänsä.

Paini opettaa lapsille fyysisiä taitoja, kuten kehon hallintaa, rytmiä ja liikkeen perustaidot. Lisäksi fyysinen kunto paranee, kestävyys, voima, nopeus ja liikkuvuus lisääntyvät. Erityiset taidot, kuten luovuus, terveys, logiikka ja joukkuehenki, sekä hyvä itsetunto kehittyvät harrastusten parissa.

Mistä seuramme on kuuluisa:

  • Erilaiset aktiviteetit: sambo, uinti, perheharjoitukset ja -leikit, talviurheilu
  • Vastuullinen lähestymistapa
  • Iloinen ja rento opetusilmapiiri
  • Nopea ja helppo pääsy mukaan seuraamme

Valmentajamme ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka ovat toimineet tehtävissään jo pitkään.

Tervetuloa!


 

Sambo

On: Itsepuolustuslaji, kamppailulaji. Sen on lyhennys lajin venäjänkielisestä kokonaisnimestä "Samooborona bez oružija" (Самооборона без оружия), mikä suomeksi tarkoittaa itsepuolustusta ilman aseita. Urheilijat pukeutuvat lajille tarkoitettuun asukokonaisuuteen: sambotakkiin, jossa on tasoa kuvaava vyö ja shortseihin. Lajissa opetellaan erilaisia tekniikoita, heittoja, lukkoja ja mattokamppailua.

Suositeltu ikä: 10+ vuotiaat ja aikuiset (ei sukupuolijakaumaa)

 

Treeniaikataulu

Manantai 17:00 – 18:00  Kilpa Sambo 10-v ja yli, sekä aikuisia

Keskiviikko  17:00 - 18:00  Kilpa Sambo 6-9 vuotiaille.

Keskiviikko  18:00 - 19:00  Kilpa Sambo 10-v ja yli, sekä aikuisia

Lauantai  11:30 - 13:00  Combat Sambo, Kilpa Sambo
14-v ja yli, sekä aikuisia

Sijainti: Myllypuron Liikuntamyllyssä. Jauhokuja 3

Valmentaja: Anatoli Smolianov, Oleg Sevtsov

 


 

Perheliikunta, liikuntaleikejä!

 

Liikuntaleikkejä 6-9-vuotiaille, ja Perheliikunta 3-5 v. lapset sekä heidän vanhemmat. Sambo-2000 -liikuntaseuran kaksivuotinen hanke.
Harjoitukset 2 kerta viikossa Maliminkartanon harrastushallissa ja Itäkeskuksen uimahallissa. Seuran uusille jäsenille osallistuminen maksutonta.

Ilmoittautuminen: Liitymislomake

 

Treeniaikataulu:

Tiistai  18:45 - 20:15  Liikuntalieikkejä lapset 6-9 v. ja Perheliikunta lapset 3-5 v.

Malminkartanon harrastushalli Ruosilantie 18, 00390 Helsinki

Valmentaja: Anatoli Smolianov

 


 

Uinti

 

Uintiharjoittelu, vesipelit, perheen liikuntakasvatus.

 

Treeniaikataulut:

Itäkeskuksen uimahalli opetusallas. Olavinlinnantie 6

Perjantai 17.40 – 18.20, Vesiliikuntaleikkeja 6-12-vuotiaat lapset. 

Perjantai 18:20-19:00,
Perheliikunta 3-5-v. lapset ja heidän vanhemmat.

Opetusallas Itäkeskus

Valmentaja: Igor Ihannus

Ajankohtaista

KUNNIAKIRJA

26.8.2021
RSS
Sambo2000 ry
Sambo-2000 Ry Kilpa Sambo Helsinki Youtube kanava