Направления

СамБО (Самозащита Без Оружия) представляет собой вид единоборства, в котором спортсмены, с помощью бросков, удержаний, болевых приемов на руки или ноги, защитных действий в определенных положениях стоя или лежа стремятся одержать победу над соперником. О БОЕВОМ САМБО: От 10 лет и старше! Разрешается выполнять удары руками, ногами, различные броски, болевые на руки и ноги, удушающие приемы.

Клуб «Самбо-2000» организует подвижные игры для детей 6-9 лет. В игровой форме дети приобретают навыки, необходимые в дальнейшем для углубленных занятий борьбой и плаванием.

 

Гимнастика Самбо - это универсальный и безопасный вид физической активности, направленный на развитие подвижности, контроля над телом, мышечной силы, равновесия и ловкости. Тренировки проходят на мягком борцовском мате и основаны на разносторонней гимнастике, которую используют борцы для укрепления всего тела и улучшения гибкости.

Занятия подходят взрослым с любым уровнем физической подготовки, специальный опыт в борьбе или спорте не требуется. Упражнения адаптируются под уровень и возможности участников.

Гимнастика Самбо - это веселый и эффективный способ поддерживать физическую форму, развивать координацию и улучшать общее состояние тела в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.

Фитнес Мама и малыш

в рамках проекта «Семейные занятия спортом»,
одобренного Министерством образования Хельсинки и реализуемого клубом SAMBO-2000.

Добро пожаловать!

📅 Когда: каждую среду
📍 Где: Спортивный зал Маунула, зал дзюдо, Maunulanmäki 5a, 00630 Хельсинки
👩‍👧 Для кого:

• Мамы с младенцами (до 1 года): в 10:00
• Мамы с детьми 1–3 лет: в 11:00

Присоединяйтесь к нам для активного и полезного времяпрепровождения вместе с вашим ребёнком!

Тренер: Людмила Овсяник, тел. 045-6966311
Занятия бесплатные. Количество участников ограничено.

Изучение техники плавания на воде в бассейне для девочек и мальчиков, а также семейная физкультура на воде с ребёнком от трёх лет.