SAMBO - Itsepuolustus ilman asetta
SAMBO-2000 on urheiluseura, joka tarjoaa laajan valikoiman tapahtumia ja harrastuksia, etenkin lapsille ja nuorille, ottaen huomioon heidän yksilölliset tarpeensa ja kehitysnäkymänsä.
Paini opettaa lapsille fyysisiä taitoja, kuten kehon hallintaa, rytmiä ja liikkeen perustaitoja. Lisäksi fyysinen kunto paranee: kestävyys, voima, nopeus ja liikkuvuus lisääntyvät. Erityiset taidot, kuten luovuus, terveys, logiikka ja joukkuehenki, sekä hyvä itsetunto kehittyvät harrastuksien parissa.
Mistä seuramme on kuuluisa:
- Erilaiset aktiviteetit: sambo, uinti, perheharjoitukset ja -leikit, talviurheilu
- Vastuullinen lähestymistapa
- Iloinen ja rento opetusilmapiiri
- Nopea ja helppo pääsy mukaan seuraamme
Valmentajamme ovat koulutettuja ammattilaisia, joilla on runsaasti kokemusta.
Tervetuloa!
Sambo
Sambo (самбо) on itsepuolustuslaji, kamppailulaji. Nimi on lyhennys lajin venäjänkielisestä kokonaisnimestä "Samooborona bez oružija" (Самооборона без оружия) - itsepuolustus ilman asetta.
Urheilijat pukeutuvat lajille tarkoitettuun asukokonaisuuteen: sambotakkiin, jossa on tasoa kuvaava vyö ja shortseihin. Lajissa opetellaan erilaisia tekniikoita, heittoja, lukkoja ja mattokamppailua.
Suositeltu ikä: 10+ vuotiaat ja aikuiset (ei sukupuolijakoa)
Treeniaikataulu
- Maanantai 17:00 – 18:00 Kilpa Sambo 10-v ja yli, sekä aikuisia
- Keskiviikko 17:00 - 18:00 Kilpa Sambo 6-9 vuotiaille.
- Keskiviikko 18:00 - 19:00 Kilpa Sambo 10-v ja yli, sekä aikuisia
- Lauantai 11:30 - 13:00 Combat Sambo, Kilpa Sambo 14-v ja yli, sekä aikuisia
Sijainti: Myllypuron Liikuntamyllyssä. Jauhokuja 3
Valmentajat: Anatoli Smolianov, Oleg Sevtsov, Evgeni Ruotsi
Perheliikunta: liikuntaleikkejä!
Liikuntaleikkejä 6-9-vuotiaille, ja Perheliikunta 3-5 v. lapsille sekä heidän vanhemmille. Sambo-2000 -liikuntaseuran kaksivuotinen hanke.
Harjoitukset 2 kertaa viikossa Malminkartanon harrastushallissa ja Itäkeskuksen uimahallissa. Seuran uusille jäsenille osallistuminen maksutonta.
Treeniaikataulu:
- Tiistai 18:45 - 20:15 Liikuntaleikkejä lapset 6-9 v. ja Perheliikunta lapset 3-5 v.
Malminkartanon harrastushalli Ruosilantie 18, 00390 Helsinki
Valmentaja: Anatoli Smolianov
Uinti
Ohjattu uintiharjoittelu, vesipelit, liikuntaopetus.
Vesipelit huoltajan kanssa.
Treeniaikataulut:
- Perjantai 17.40 – 18.20, Vesiliikuntaleikkejä 6-12-vuotiaat lapset.
- Perjantai 18:20-19:00, Perheliikunta 3-5-v. lapset ja heidän vanhemmat.
- Perjantai 17:00-19:00, Uimakoulu 6-12-vuotiaat lapset.
Itäkeskuksen uimahalli opetusallas. Olavinlinnantie 6
Valmentaja: Anatoli Smolianov, Igor Ihannus